diposkan pada : 25-02-2020 13:56:23 Agar tidak bungkuk

Yuk simak tips dari Boldsky.

  1. Postur. Anda perlu memperhatikan postur tubuh Anda. ...

  2. Peregangan. Pastikan tulang belakang, tangan dan kepala Anda telah dalam posisi lurus. ...

  3. Memperkuat otot-otot leher. Tekan telapak tangan Anda ke dahi. ...

  4. Latihan kabel. ...

  5. Hindari sit-up. ...

  6. Berbaring lurus.

Cara ampuh menyembuhkan posisi bungkuk 

6 Gerakan Olahraga untuk Memperbaiki Tubuh Bungkuk ...

30 Mar 2017 - 6 Gerakan Olahraga untuk Memperbaiki Tubuh Bungkuk ... di bagian bahu; Tahanlah agar tetap pada posisi tersebut selama beberapa detik ... selama 10 kali tarikan napas, kemudian turunkan badan; Ulangi gerakan sebanyak 3 set ... 5 Tips Mengatur Jadwal Olahraga Rutin Meski Anda Sibuk Tiap Hari.

Begini Cara Menghilangkan Kebiasaan Membungkuk • Hello ...

Terapis fisik ternama di Amerika Serikat, Bill Hartman, seperti dilansir Mens Health menyarankan Anda melakukan tiga kebiasaan agar tidak bungkuk terus dan ...

5 Gerakan Sederhana Atasi Bungkuk, Bisa Dipraktikkan di ...

22 Mar 2019 - Cara Menggemukkan Badan Secara Alami Tanpa Obat untuk Tubuh Ideal ... Berikut gerakan sederhana untuk atasi bungkuk yang berhasil ...

Cegah Bungkuk, Lakukan 9 Gerakan Ini untuk Memperbaiki ...

22 Feb 2019 - Olahraga merupakan cara paling sederhana karena bisa dilakukan kapanpun. Lalu apa saja gerakan olahraga untuk memperbaiki postur ...

Masih Muda Kok Udah Bungkuk Sih? Balikin Tubuh Tegakmu ...

2 Sep 2016 - Jaga bahu dan kepala agar tetap rileks seperti pose tadasana. ... Pose yang paling bagus untuk menghilangkan bungkuk, Adho Mukha ...

Olahraga - Cara Menghilangkan Bungkuk - Cara Badan Tegak

24 Mar 2019 - kamu bungkuk? ini adalah latihan mengatasi bungkuk dengan olahraga. kamu harus olahraga memperbaiki postur tubuh dengan mengatasi ...

Bagaimana Cara Agar Badan Tidak Bungkuk? Ini Panduan ...

Semua orang mengidamkan tubuh yang indah. Salah satu kriterianya adalah tubuh tegap dan tidak bungkuk. Namun, tidak mudah menjaga bentuk tubuh.

7 Posisi yang Benar Saat Beraktivitas Agar Tubuh Tidak ...

10 Mei 2013 - Banyak orang yang memiliki postur tubuh bungkuk karena salah posisi ... Bagaimana posisi tubuh yang benar ketika nonton TV, tidur atau menyetir agar tidak bungkuk? ... Kesibukan Padat Tiap ...